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【本の要点まとめ】一流の人はなぜ風邪をひかないのか?―MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33

noteを更新しました💡

「一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33」という本を読んだので、せっかくなので備忘録として要点をまとめておこうと思います。

体調管理に気をつけて、冬のライドも全力で楽しみましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました！ 素敵なロードバイクライフをお過ごしください💡
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一流の人はなぜ風邪をひかないのか？――ＭＢＡ医師が教える本当に正しい予防と対策33
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サラリーマンNAO

『ロードバイクで人生が変わった』経験から、その魅力を1人でも多くの方に伝えるべく情報発信中！ ロードバイクに出会う前のある日クルマ通勤中に接触事故を起こす。過労により精神・肉体的に追い込まれ失意の中、再発防止のためチャリ通勤へシフトすべくロードバイクを購入、その魅力に衝撃を受ける。 たちまちドハマりすると精神・健康状態がみるみる超回復、自転車仲間も増えて仕事のパフォーマンスやプライベートにも好影響が。 チャリってスゴいわ！

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