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【本の要点まとめ】一流の人はなぜ風邪をひかないのか?―MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33

noteを更新しました💡

「一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33」という本を読んだので、せっかくなので備忘録として要点をまとめておこうと思います。

体調管理に気をつけて、冬のライドも全力で楽しみましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました！ 素敵なロードバイクライフをお過ごしください💡


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一流の人はなぜ風邪をひかないのか？――ＭＢＡ医師が教える本当に正しい予防と対策33
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  1. サドル
    発売日 : 1970年01月01日
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  2. タイヤチューブ
    発売日 : 2018年07月15日
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  3. タイヤ
    発売日 : 1970年01月01日
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  4. チェーン
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  5. タイヤチューブ
    発売日 : 1970年01月01日
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  6. ペダル
    発売日 : 1970年01月01日
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  7. ブレーキシュー・パッド
    発売日 : 2011年12月08日
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  8. タイヤ
    発売日 : 2012年07月26日
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  9. サドル
    発売日 : 1970年01月01日
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    サドル 自転車 【デュアル衝撃吸収】 痛くない 超極厚 サドルクッション クロスバイク マウンテンバイク 防水 通気性 Far North
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  10. サドル
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  11. チェーン
    発売日 : 2011年12月08日
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    シマノ(SHIMANO) チェーン(8/7/6スピード) CN-HG40 チェーンピン仕様 6/7/8S 116L ICNHG40116I
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  12. チェーン
    発売日 : 1970年01月01日
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    シマノ(SHIMANO) チェーン(11スピード) CN-HG601 クイックリンク仕様 11S 116L ICNHG60111116Q SHIMANO105
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  13. サドル
    発売日 : 1970年01月01日
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    GORIX(ゴリックス) 自転車 低反発 お尻が痛くない サドル [厚手クッション やわらかい開口タイプ] ロードバイク マウンテンバイク 他対応 A6-1 フルブラック
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  14. グリップ・バーテープ
    発売日 : 1970年01月01日
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    EMPT(イーエムピーティー) EVA ロード用 バーテープ ES-JHT020 クッション EVA製バーテープ ロード ピスト ドロップハンドルバーテープ ※エンドキャップ、エンドテープ付属 (レザー調PU茶(ブラウン))
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  15. スプロケット
    発売日 : 1970年01月01日
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    シマノ CS-R8000 11S 11-30T 12345791470 ICSR800011130
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  16. サドル
    発売日 : 2021年05月20日
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  17. シートポスト
    発売日 : 1970年01月01日
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    自転車サドルカバー クッション 超肉厚 お尻が痛くない 衝撃吸収 滑り止め PU表地 ロードバイク/マウンテンバイク (ブラック/グレー)
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  18. ブレーキシュー・パッド
    発売日 : 1970年01月01日
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    自転車ブレーキシュー Vタイプ ブレーキパッド 全天候型 Vブレーキ 消音 耐久 マウンテンバイク/ロードバイク用 70mm 左右分け設計 六角レンチ付き (A- 標準版-黒(4個))
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  19. タイヤ
    発売日 : 1970年01月01日
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    パナレーサー(Panaracer) クリンチャー タイヤ [700×28C] コンフィ F728-CMF-B ブラック ( クロスバイク ロードバイク / 街乗り 通勤 ツーリング ロングライド用 )
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  20. グリップ・バーテープ
    発売日 : 2012年08月10日
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    オージーケーカブト(OGK KABUTO) 自転車 バーテープ BT-04 ソフトタイプ ブラック
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みんサイ

『ロードバイクで人生が変わった』経験から、その魅力を1人でも多くの方に伝えるべく情報発信中！ ロードバイクに出会う前のある日クルマ通勤中に接触事故を起こす。過労により精神・肉体的に追い込まれ失意の中、再発防止のためチャリ通勤へシフトすべくロードバイクを購入、その魅力に衝撃を受ける。 たちまちドハマりすると精神・健康状態がみるみる超回復、自転車仲間も増えて仕事のパフォーマンスやプライベートにも好影響が。 チャリってスゴいわ！

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