naoyama

noteを更新しました💡 「一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33」という本を読んだので、せっかくなので備忘録として要点をまとめておこうと思います。 体調管 ...

しかしその幸福も束の間、「完成車」を購入したのにもかかわらず、なんとそのまま走り出すことは出来ません。 今回は初めてのロードバイクを購入後、すぐに揃えるべき周辺機材を紹介していきます！ 1.ペダル な ...

ロードバイクが欲しいんだけど、何から始めたらいいのかわからない。 どう選んだらいいのか分からない方、とても多いと思います。 今回は実体験をもとに、初めてロードバイクを購入する方に買い方ガイドを紹介して ...

Oltreの新型がキタ！！！やったーーーーーー！！！！！ ついにBianchiから新型のOltreが発表さました‼️フルモデルチェンジでなんとトレンド入り！😇 https://t.co/DXAwoa3 ...

noteを更新しました💡 ロードレース中においても、アンガーマネジメントは非常に有用なスキルです。 気になる選手のあだ名をシャンプーの名前にすることによって、勝負所でも冷静でいられるようなマインドセッ ...

ロードバイクで速く走るためのトレーニングとして特に重要だと呼び声の高いメニューは、 ①SFR ②スクワット③デッドリフト の３つである。 今回はその中の「デッドリフト」にフォーカスをあてて解 ...

激闘の末、ツール・ド・フランスが今年も幕を閉じた。 優勝したヨナス・ヴィンゲコーは母国デンマークで大歓迎を受けている。 正真正銘のV.I.P待遇。まさにスーパースターだ。サイクルロードレースの日本との ...

noteを更新しました💡 ロードバイカーたるもの、日々の体作りに必要な栄養素を把握しておくに越したことはありません。 本記事ではサイクリストが摂取すべき「良質なタンパク質」とは何かに迫ります！

ロードバイクに乗り始めてだんだんと体も出来上がってきたころ、 誰もが1度はこう思うのではないか。 と。 素人でも表彰台に立つチャンスはある ロードバイク初心者が立つことのできる最も近くの表彰台の１つと ...

Amazonプライムデーが始まりました💡年に一度のビッグセールです！！ 本記事ではサイクリストが購入すべきアイテムを紹介していきます！ 期間は7/13(水)23:59まで2日間限定。セール商品の購入条 ...