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【簡単！】ホイールのラチェット音を消したい！！
ホイールのラチェット音。後輪が空転した際ホイールから鳴る例のカラカラ音です。 ローディの間でも”爆音派”と”静音派”で派閥が分かれます。 が、私は全く無音の”忍びホイール”を好みます。無音走行こそ至高...【決定版】11速SHIMANOスプロケットの種類と歯数まとめ
スプロケットの種類多すぎ問題・・・ ロードバイクを快適に走らせるためにはコースに合わせたスプロケとギア比の選択が必要です。 でもなんかスプロケットの種類多すぎるし、、、結局Amazon‘s chois...【Amazon GWスマイルSale】サイクリスト向けアイテムまとめ【タイムセール祭り】
Amazonでタイムセール祭りが始まりました。 本記事では、サイクリストが購入すべきアイテムをピックアップして紹介していきます！ 今回のセールは、5月3日23時59分まで セール対象商品は少しずつ追加...【歴代まとめ】日本バイシクル・オブ・ザ・イヤー受賞車種
2023年のバイシクル・オブ・ザ・イヤーは、トレック・マドンSLRに決定した。 トレック・マドンSLRは、高い剛性と軽量性を兼ね備えたロードバイク。全てのパラメーターで高パフォーマンスを発...【盗難防止】AirTagをロードバイクに装着する方法
ロードバイクの盗難防止にAirTagは有用である。 本気で盗りにくる窃盗犯にはどうやっても太刀打ちできませんが、被害を防ぐための選択肢を紹介していきたい。 AirTagを設置する選択肢 ボトルゲージに...【実践】タバタ式トレーニングで心肺機能は向上するか？【3か月】①
ロードバイクで速く走るための要素の1つに心肺機能がある。 心肺機能が高ければ、より速く長く走ることができる。レースで活躍したければ心肺機能の向上は必須だ。 有名な心肺機能向上トレーニングメソッドの１つ...【神対応】Garmin Edge530が破損⇒水没⇒無料で修理してもらった話
サイコンのEdge530が故障した。 GARMINに修理に出したら保証期間外なのにも関わらず、なんと神対応無料で交換していただいた。 本記事では事件の経緯を備忘録として残しておこうと思う。 ことのいき...【実体験レビュー】スキンスーツ着たら世界変わった件【風は友達】
スキンスーツ、着たことありますか？ ロードバイクに乗るとき、皆様は『スキンスーツ』を着たことがあるだろうか？ 筆者は、最近までその存在すら知らなかった。だが、今なら声を大にして言える。 「チャリに乗る...ロードバイク乗りならカーボ・ローディングは超大事！
スポーツ栄養学において、ロードレースなどの高い持久運動を継続するスポーツの成績は、グリコーゲンの体内貯蔵量が大きな影響を及ぼすことが知られている。 つまり、好成績を残すためには、本番当日できるだけグリ...【神対応】Garmin Edge530 充電ポート用カバーを紛失した件
充電ポート用カバー紛失… いつもと変わらない朝。 私は自転車にまたがる。そしてポケットから100％に充電しておいたサイコンを取り出す。 なにやら違和感。 ん？？？ んんん？？？？？ どうした、お前・・...【激安】超軽量 中華カーボンホイールを試す② 鉄下駄ホイールから交換
コチラは、前回記事↓の続編となります。 また、今回購入したホイールはコチラ↓（リンク先はaliexpressです。） ついに到着！ 待つこと約１ヶ月。。またもや巨大な段ボールが自宅に届けれられた。 で...【突然折れた】ディレーラーハンガー交換してまた走れるようになるまでのリアル①【迫真】
【事件当日】突然のできごと それは会社帰り、 ラーメン屋でネギラーメンと餃子を食べた後の帰路。 信号待ちから発信しようとしたときだった。 ガッ、バリバリバリバリ！！！！！！ 轟音と共に急減速。 危うく...【激安】中華ビッグプーリーをインストールしてみた【】
とある界隈で絶大な人気を誇るビッグプーリー。 昨今のアマチュアロードレーサーは皆、スタートラインに並ぶや否や、まずプーリーの大きさで競い合っているように見える。#見えない？ 今回は、Amazonで売っ...Di2ジャンクションAのバーエンド内臓型化に二股ケーブルEW-JC130はマストではなかった件
以前こんな記事を書きました。Di2、めっちゃくっちゃ良いです。 ・圧倒的ストレスフリーな変速。・一度調整が決まれば変速のズレが無い（ワイヤーの伸びが無い）。・ワイヤーの劣化による断線のリスク、性能低下...スプーンを使ってブラケットカバーを交換する方法がすごく簡単で良かった件
久しぶりにバーテープとブラケットを変えた。 ブラケットと言うのはコチラのこと。 ブラケットはSTIレバーの型番によって種類が異なるので、購入する時は自分の型番をよく確認しましょう！！！ 過去の記録を見...【コスパ最強】ワークマンで激安シューズカバーを製作する
冬も本番になり、ロードバイク乗りにとっては厳しい季節になってきました。 冬のロングライド中の悩みの一つに、つま先が猛烈に寒くなることが挙げられます。ビンディングシューズにシューズカバーを履かせればその...【opove M3 Pro 2】マッサージガン、めっちゃいいぞ！
友人の勧めで購入したマッサージガンがと～っても買ってよかったのでメモ。 筆者の場合はPC仕事による肩こり・眼精疲労。 そして猫背の姿勢改善に絶大な効果があった。 もちろん、自転車トレーニング後のリカバ...【激安】中華カーボンディープリムホイールを購入してみた②
コチラは、前回記事↓の続編となります。 いざ、注文 選んだのはELITEWHEELSのAFFというモデル。 早速ポチってみた。 めでたく注文が確定された！ ELITEWHEELS Official S...ロードバイク初心者のパワートレーニング入門②ヒルクライム時に超重要なPWRとは？
パワートレーニング？なにそれ？part.2 パワートレーニングに馴染みがない方にとって、それはいわゆる“ガチ”な世界。自分には全く関係ない世界だとの想いがあるのではないでしょうか？ 前回の記事で、とっ...【海に落とした】Apple Watch SE3が良さげ【10や11との比較】
海でApple Watch 10をなくした というか、息子と泳いでたら、気づいたら無くなってた。 息子が腕につかまってた時、手首を結構強くつかんでた時点でリスク回避すべきだった。 「あ！！！！！ない！...ドゥカティ、ロードバイク業界に参入。これは“事件”
イタリアの名門モーターサイクルメーカー Ducati（ドゥカティ） が、ついにロードバイク業界へ本格参入——そんなニュースが飛び込んできた。 モーターサイクル界で“レッドの王者”として君臨するブランド...ロードバイク初心者のパワートレーニング入門①サイクリストの戦闘力を示すFTPとは？
パワートレーニング？なにそれ？ パワートレーニングに馴染みがない方にとって、その世界は“ガチ”な世界、自分には全く関係ない世界だとの想いがあるのではないでしょうか。 私自身パワーメーターを初めて購入し...【激安】超軽量 中華カーボンホイールを試す①
以前、Aliexpressで中華カーボンディープリムホイールを購入し、大満足の結果に終わった。 そこでまた新たな疑問が沸いた。 「ディープリムは最高だった。 では、超軽量ホイールはどうなんだ？」 であ...【TDF2025】たかが5mm、されど5mm。ヴィンゲゴーの不調と僕の黒歴史
「クランクって、長けりゃ長いほど得じゃない？」 ロードバイクを買った直後の僕は、本気でそう思ってました。 小学校理科レベルの「シーソーは支点から遠い方に乗った方がパワー出るだろ」理論で迷うことなく最長...【図解】家の中でできる最強ロードバイク洗車術
きれいなチェーン、フレームのロードバイクに乗っていると、気分も爽快になります。 正しく効率的に洗車すると、愛車を素早く綺麗に保つことができ、また本来の性能を取り戻すことができます。 今回は家の中ででき...【デッドリフト】ロードバイクで速く走るために効果的な筋トレはこれだ！！
ロードバイクで速く走るためのトレーニングとして特に重要だと呼び声の高いメニューは、 ①SFR ②スクワット③デッドリフト の３つである。 今回はその中の「デッドリフト」にフォーカスをあてて解...【直近1ヶ月】人気記事ランキングBEST30
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ディープリムは漢の華道 「ディープリムカーボンホイール」 ローディなら誰もが1度は憧れたことがあるハズだ。 そう。ディープリムホイールはシンプルにカッコイイ。 例えばWH-R9100-C60-TU。世...【感動】素人がブレーキを105からDURA-ACEに変えてみた結果
結論から述べる。 DURAブレーキはSHIMANOの創り出した、世界最高峰のプロダクトだった。 ブレーキを105からDURA-ACEにすると、性能にどれだけの違いがあるのか？ グレードによる性能の違い...【インプレ】チャイルドトレーラーをロードバイクに装着！！
「チャイルドトレーラー」 それはパパローディ夢のアイテムの１つではないだろうか。 今回は楽天で買ったAllen Sportsのチャイルドトレーラーがとーーーてーーーーもーーーー良かったのでインプレッシ...
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